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Channel: nanapi [ナナピ] | 生活の知恵があつまる情報サイト
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布団を上げる時にくしゃみ!ぎっくり腰になった時の症状の体験談

39歳女性です。4年前の35歳の時に人生初のぎっくり腰になりました。ぎっくり腰は、腰の筋肉がない状態で、負荷がかかった場合によく起きる腰痛です。朝起きて、布団を片付けようとして布団を持ちながらくしゃみをした時のことです。「ギクッ!」と音がしたような気がしました。そしてそのままの前かがみの姿勢から動けなくなってしまいました。違う姿勢をとろうとすると腰が痛いのです。夫はすでに仕事に行き、著者一人しか家に...

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腰痛治療中になってしまった!ぎっくり腰体験談

ぎっくり腰とは、腰を使った動作をしているときの、ふとした一瞬に腰を痛めてしまうことです。腰の捻挫ともいわれ、激痛のため動けなくなってしまう場合もあります。今から4年前の30代後半、筆者は腰痛の治療のために行った接骨院で、ぎっくり腰になってしまったという苦い体験をしました。ここでは、そのときの体験をお話します。30代半ばで出産をした筆者は、軽めですが腰痛がありました。疲れがたまると腰の痛みを感じるので...

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ぎっくり腰になった時の体験談

何か重たい物を持ち上げようとした時、ギクッと突然の激痛が腰に感じる事をぎっくり腰といいます。あまりの痛さに声も出ません。ここでは著者が4年前に雪かき中にぎっくり腰になった時の体験を紹介します。著者が住んでいる所は冬には気温が氷点下になり雪が30cmくらい積もります。なので雪が積もっている朝には、車を出す前にドライブウェイ(車庫から道路に出るまでの部分)と家の前の歩道は雪かきをしなくてはいけません。雪...

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ストレスと風邪が誘因する!ぎっくり腰体験談

ぎっくり腰は、欧米では魔女の一撃と呼ばれ、急激に襲って来る酷い痛みで立ち上がる事も歩く事も出来なくなり、まさに悪い魔法をかけられたようです。今回は、そんなぎっくり腰を経験した著者が、その時の状況と全快するまでの経過をご紹介いたします。性別 女性年齢 30歳ぎっくり腰になったのはいつか...

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突然の「ギクッ」にも慌てない!ぎっくり腰の対処法

すっかり肌寒い秋の空気となり、冬の足音も聞こえてきました。秋から冬にかけての季節の変わり目は、どんどん寒くなるので身体の筋肉が硬直し、ぎっくり腰になりやすくなります。そこで今回は、急なぎっくり腰になってしまった際の効果的な対処法を紹介したいと思います。とにかく一番ラクな姿勢で休みましょう。ベッドの上でも、ソファーの上でも構いません。ただ、全く動いてはいけないワケではありません。自分の手で支えて、ゆっ...

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